高考即将迎来倒计时，每年的高考是全国人民都在关注的事情，但是这其中有部分特殊人群——青少年白癜风患者，青少年白癜风患者在备战考试的同时，还要承受白斑带来的困扰。学习只能靠孩子自己，但如何让孩子们尽快摆脱白斑的困扰是家长的责任。长春博润皮肤病医院专家提醒高考白癜风患者们正确认识白癜风，谨防白癜风加剧。

考生为什么易患白癜风

我院专家在讨论研究中发现，考生之所以易患白癜风的病因首先在于高考生的免疫力比较低，因为他的自身免疫系统尚未发育成熟，很容易受到外界环境因素的影响而患上白癜风。其次，功课负担重、高考压力大，休息和学习不能很合理的安排，容易产生沉重的心理负担，造成心理疾病，进一步的导致白癜风的产生。

再者，饮食习惯和起居生活没有规律也是导致高考生得白癜风的重要因素。偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调，给白癜风可趁之机。另外，社会和经济的快速增长，导致的大气污染、装修污染、食品污染都是高考生白癜风的最大诱因。白癜风不仅严重影响着高考生的外在皮肤美观，对其正常的社会交往、个人良好气质的养成以及今后的发展前途都是巨大的阻碍，更会诱发一系列心理和其他皮肤疾病。所以专家提醒高考白癜风患者在日常生活中要增强健康意识，学会调节生活。

高考白癜风患者如何缓解压力

针对高考白癜风患者没有时间接受治疗，所以我院专家表示高考生在日常生活中要学会自我调节，释放压力：

1、放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，心情会得到很好的舒展。

2、去宽敞的地方走走：离开你的学校，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

3、听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。

4、按摩法：紧闭双目，手指用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。

5、做下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。

我院专家表示，青少年白癜风患者在日常生活中一定要注意自己心情的调节，长期不好的情绪会使人体的免疫力降低，引发白癜风的出现。平时要养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。平时可以多吃些瘦肉、蛋类、动物的内脏、黑米、木耳等。不要长时间的熬夜，影响患者自身的循环能力。

现在青少年都会面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。高考期是白癜风的多发期，所以在这里要提醒我们高考学子以及家长们一定要有意识地去应对和防御各种疾病隐患，努力的远离各种疾病，不要让自己的青春留下病痛的阴影，从容面对高考。